vol.359
去年の７月から１０月くらいまで
体力づくり、身体作り、
ダイエットも含めて
ランニングをしていました！
そして、先日やっと再開しました！
去年は２ヶ月くらいで
１度も止まらずに１０km走れていたので
今回は５kmからスタート！
この走っている時間は
すごく気持ち良く
頭の中がクリアになるので
楽しいんです！
実は今年の３月にも少し走ったのですが
ヒザを痛めて
少し休んでいると
そのまま止めてしまってたんです…
もともとスポーツや運動が好きで
中学ではバレーボール、
高校ではソフトボールをしていました！
何にしても、継続するのが
１番難しい…
営業マン時代にこう教えて
もらった事があります！
「目的」→なんの為に？
「目標」→どうなりたいか？
「期限」→いつまでに？
「具体策」→どのように成し遂げるか？
この４つを常にイメージして
意識しておけば
あとは自分次第で
「イメージ＝結果」になる！
ただ、これらは
人から言われてやる事ではなく
「自発的」でなくては
継続できず、すぐに止めてしまいます。
今、自分はとても自由に
生きて暮らしています！
誰かや規則にほとんど縛られず
自分で考え、自分で行動する事ができます！
その分、ゲストとお会いする時間を
１番に考え、
コンディションを整えています！
頭があまり良いとは言えないので
シングルタスクしかできないんです…
他の仕事と並行して
セラピストはできないので
ずっと専業で、
いつ、どこで、どなたに
お誘い頂いても
身体が空いていれば
お会いしたいと思っています！
そんなお手伝いをさせて下さい！
さくやの写メ日記
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自発的に！さくや
