vol.249
季節もすっかり変わり
お昼間は暖かくなってきました！
夜はまだ少し寒いので
お出かけの際は１枚羽織って出かけましょうね！
と、寒暖の差がある
季節の変わり目。
新年度も始まり
転勤や職場移動、
子供の入学式など
いろんなイベントがあったと思います！
更に、日々の暮らしの中での
育児、家事などを全てこなしている
女性にとって大敵である
「花粉症」もこの時期です。
そこで…
少し疲れてしまってはいませんか？
仕事、育児、家事
しなくてはいけないと思い込みすぎて
夜遅くまで、起きていたり
夕飯後のお皿を
夜中に洗ったり
洗濯物をしたりしてませんか？
頑張りすぎていつの間にか、
体調を崩し
朝起きると
「しんどさ」が残ってる。
でも、やらなきゃいけない事が多くて
休んでもいられない…
ちょっと頑張りすぎてるのかも
知れません。
そんな時、大切なのが
「意識して休む事！」
「これくらいやらなきゃ！」
「こうしてあげなきゃ！」
「こうあるべき！」
を、意識してしまい
「手を抜く」
「頼る」
「放っておく」
が、出来なくなってしまいます。
たまには良いんですよ？
洗濯物が溜まっていても
洗い物が残っていても
「今はしないっ！」
と、決めて何もしない日がないと
なんでもやりすぎはよくありません。
完璧になんでもこなす必要はないですし
無限に頑張り続けるのは無理です！
そんな時、ふと…
「なんか寂しいな…」
そんな思いが湧いてくるかも知れません。
誰かそばにいてくれたら…
なんて日は、隣にご一緒させて下さい！
何も考えず
日々の生活から少し離れて
ピンと張り詰めた糸を緩め
リラックスできる空間で
時間を過ごせたらなと思います！
「意識して頑張らないように。」
そんなお手伝いをさせて下さい！
さくやの写メ日記
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やりすぎ注意。さくや
