vol.214
日々の生活の中で
仕事、家事、人間関係などで
「心が疲れている時」
って、ありませんか?
そんな時によく効く
「特効薬」があるのをご存知ですか?
それは…
「小さな親切を週に5回」
するのがいいそうです!
もちろんお金のかからない方法で!
荷物を持ってあげたり
エレベーターの階数を聞いたり
小さな事でもなんでもいいんです!
「誰かの役に立つ」
と、人は幸福感が得られます。
その気持ちは何もしないのと比べ
40%もアップします!
特に、うつ状態や気分が上がらない時に
する方が効果的だそうです。
でもそんな状態の中ではなかなか
人に優しくしたり
他人に目を向ける事が難しくなります…
なので、もし困ってる人がいたら
3秒以内に「自ら行動する」
と、決めておくと体が勝手に動くように
なるので良いそうです!
「ありがとう!」
って言われると心が気持ちよくなれますよね!
お礼を言われる為にするのではなく
「目の前の人のため」
に、何かできるって素晴らしいと思います!
それで、自分も幸せになれるのであれば
見て見ぬふりはなかなかできません。
「一日一善」を意識すれば
毎日が少し楽しくなるかも知れませんね!
さて、後告知になりますが
萬天堂では3/13.14の2日間
割引イベントを開催しています!
普段よりお安く利用できますので
この機会にぜひ、ご検討頂ければ
幸いです!
そんなお手伝いをさせて下さい!
さくやの写メ日記
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3/13.14にご予約される方へ…さくや