季節の変わり目や朝晩と昼間の気温差で、寒暖差疲労になる方が増えているみたいですね
寒暖差疲労とは、体が気温の変化に対応出来ずに疲労感や体調不良を感じる状態だそうです
まさに今の時期ですよね
対策としては
・温かい飲み物を飲んで体の中から温める!
・体を適度に動かす!
・温かいお風呂に浸かって体を外から温める
・しっかり食事をとる
というのが主だそうです。
ですが、それにプラスして
フミヤ特製のゆっくりじっくり体をほぐす指圧マッサージ
その後、ホットオイルorパウダーマッサージを行いリラックスしながらも焦らされて…
徐々に感度を高めて頂いて…
最後は気持ちよさの最高潮に導いていきます❤️
これで体の免疫力もしっかり上がる事間違いなしですね♪
寒暖差疲労、対策とって予防していきましょう‍♂️
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フミヤの写メ日記
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寒暖差疲労って??フミヤ