【施術について】- タキ（広島萬天堂)広島/性感マッサージ

気をつけていること（最後の方）



 



（前置き）以前からですが、



あまり筋肉痛になりません



 



負荷を上げてもいまいち



（負荷上げすぎたら



そもそも筋トレできないですが）



 



と、思って調べてみたら



筋肉痛を基準に筋トレしてはいけない!!



らしい



 



筋肉を大きくする方法



・筋繊維を痛めないようにまずはストレッチ



・負荷は頑張って10回できる×⚪︎セット



・1回をゆっくり行う（伸ばし3秒、曲げ3秒）



・すぐ吸収しやすいタンパク質飲む



・最後も軽くストレッチ



 



これをやってるのですが、



筋肉痛になりにくい方法だったみたいです



 



良かった(*´∀`)♪



 



基本大事!!自己流危険⚠️



 



で、前置き長くなりましたが



 



 



施術の時に気をつけていること



・リラックスしてもらえるように努める



・触れる時は強くしない



・擦過しないようにピンポイント



・刺激する時は5点くらい同時（たまに右手がサボるので気をつけます）



 



女 性の 身 体は



とても繊細で、神秘的だと思っています



 



心地よい時間を



お届けできるよう



努めさせていただきます　タキ