Hello タキです
みなさんいかがお過ごしですか？
そろそろ梅雨明けしそうですね!
聞いてください
最近夜、頭痛出るようになったんです
頭痛辛いですよね
夜中起きたりするので、
さすがに身体のメンテナンスしないといけないなと思って
今日はストレッチ内容考えてました
何が原因かなと思って
みてみたら
右後頭部から右肩、腰にかけてハリが出てました
ひと通りほぐして…
自重トレーニング、ストレッチ
少し改善!
原因？
右の肩甲骨がガッツリくっついてて
固まってました
右手あまり使ってなかったのかな？
時間作ってストレッチしないと!
反省しました
あ、お昼はうなぎ弁当たべましたよ
精をつけて…つけただけ
施術のご予約お待ちしております
これから夏本番なのでバテないように
過ごさないとですね
タキの写メ日記
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今日はタキ
