まったり週末の夜を過ごしています。
亜蓮です。
ぶら下がりトレーニング機器を購入して
一年間 自重トレーニングをしてきました。
その結果がこれです。
ウエットスーツのファスナーがこの秋上がらなくなりました。（）
背中の筋肉がついて胸囲が広がったみたいです。
萬天堂他県の女性講師さんのTwitterに
上半身鍛えても足は女子、、、みたいなセラピストが多く目につく
を思い出しました。
今回亜蓮のウエットスーツのファスナーが上がらな下さいなった事で
筋トレのバランスが悪いかも？
と不安になったので
下半身強化のためのトレーニング機器を急遽購入しました。
自重トレーニングだとスクワットや自転車で♀️坂道を漕いで登るのがいいのですが
今回はここからスタートする事にしました。
やっぱバランスで大事ですよね。
貴女への施術は 貴女の思いをしっかり汲み取り
亜蓮の今までのトレーニングみたいに偏りがない
バランスの取れた触れ合いにしたいと思います。
亜蓮の写メ日記
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無題亜蓮
