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カズ (38)
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糖質は集中力を維持するための エネルギー源であると言われています。 すなわち糖質によって脳にうまくエネルギーを 供給することが、問題解決や学習、記憶能力を 高めることにもつながります。 なので仕事中に甘い物を食べることは 何も悪くないのです! もちろん取りすぎは禁物です。 という事で今日も一日頑張りましょう♪