マコトの写メ日記

今日はCANDY FUKUOKAの蒼斗くんと朝活してきました♪

8:00に事務所で集合して、

・30分くらいランニング

・シャドーボクシング

・マススパーリング

・シャドーボクシング

・サーキットトレーニング

・シャドーボクシング

大体トレーニング時間は2時間くらい。

その後ウォーキングして喫茶店でコーヒー飲んで朝活終了です。

蒼斗君は最初トースト食べるのになぜか手こずってて、写真はその時の写真を使ってます笑


あと、僕は朝8:00で朝活って言ってますが、普段のサラリーマンってもっと早く活動してるよなって内心思ってます笑

是非、Xとtiktok、Instagramもご活用いただけたら嬉しいです。

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