類の写メ日記

こんにちは。ガルエクの類です。



性病検査陰性でした。

最近寒かったり、日中は暖かったりで

寒暖差疲労などを起こしやすい時期ですので

体調には気をつけてくださいね♪



寒暖差疲労の対策には

首のストレッチをすると

いいみたいですよ⭐︎



疲れたを感じた時は

首をぐるぐる回しましょう！



ではまた！





類