こんにちはダイエッターいおりです
先月、腹筋がもどるまで
ダイエット頑張るなどと言っておりましたが
この男、料理好きをいいわけにしっかりカロリーを
摂ったり甘いものを食べたりしておりました
そこで今月は少しギアを上げていきます
食事
・脂質は1日60gまで
・お菓子やめる
・プロテインバーに甘えずサラダチキンに（涙
・食事は全部メモする
運動
・今月中にスクワット120㌔×10まで戻す
・腹筋ローラーは立って10回1セットまで戻す
チェック
・これを見たお客さんにはぼくに対して
「ちょっと腹みせてみろよ」
と言っていただきます。
すると私が「いまダイエットがんばってるんだ」
と答えますので、
お客様は冷たくなにかひとこと煽ってきて下さい
それに僕がヒザから崩れ落ちた場合、
山田くんが座布団を持ってきてくれます
♪♪♪ （笑点のテーマが流れる）
ところでクチコミをいただくとお得に利用できる
新人モニター割が6/10までとなっております
この機会にどうぞお待ちしております♪
いおり
いおりの写メ日記
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ダイエッターいおりいおり
