今日もジムで鍛えに来ています
いつもこのくらいの短時間でトレーニングしてます
長時間は継続の敵笑
しかもあんまり効果的でもないのだとか、、
毎日少しずつコツコツが継続の鍵なんでしょうね
筋トレ後は気分も上がるので１日前向きに過ごせます⤴️
ここに関しては本当にみんなにオススメしたい✨
本日も頑張っていきましょう
颯真の写メ日記
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今日も1時間程度の筋トレ?颯真
