最近は寒さに慣れてきた頃かと思いますが、まだまだ女性の方の多くは末端冷え性の方が多いかと思います
マッサージで冷え性に良いツボは沢山ありますが、自分で押そうと思っても場所によって押しにくかったり、力が入らなかったり、そもそも場所が見つけきれない！って方もいらっしゃると思います
そんな時に1人でも押せる簡単なツボが【ろうきゅう】になります
場所は、
手のひらのド真ん中のくぼんだ所になります
ここを逆の手の親指で
ゆっくり押して5秒間キープ、その後ゆっくり離すを5回くらい繰り返しましょう！
左右両方ですね✋
冷えは万病の元と昔から言われている通り、冷えが続くと体にわるいので少しでも暖かい状態を保ちましょう♪
あ、人からやってもらうハンドオイルマッサージもとっても気味いいですよ
是非お待ちしております✨
ひかりの写メ日記
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末端冷え性の方??♀?ひかり
