今日は久しぶりにジムでスクワットを頑張りました⤴︎⤴︎
筋力や筋肉の向上だけでなく、男性ホルモン向上のためにスクワットはかなり有効なのですが、最近ずっとサボってました????
AV男優のしみけんさんも勃起力向上のためにはワイドスクワット(足を広げたスクワット)が一番有効だと仰っています。
アラフィフですが、若い男の子達に負けない様に頑張ります????????
拓矢の写メ日記
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スクワット拓矢
【スクワット】- 拓矢（福岡萬天堂)福岡/性感マッサージ
