皆さんこんにちは！こんばんは！セラピストのtoshiです。今日はアロマセラピーの効果的な使い方についてご紹介します。
アロマセラピーは、心身のリラックスやストレス解消に効果的な方法の一つです。例えば、ラベンダーやユーカリなどのアロマオイルをディフューザーに入れて部屋中に香りを広げることで、リラックス効果が期待できます。
また、シャワーの中に数滴のアロマオイルを垂らしてみると、心地よい香りとともに日々の疲れを癒すことができます。シトラス系のオイルは特にリフレッシュ効果が高いですよ！
ぜひ、アロマセラピーを取り入れて、心身の健康をサポートしてみてくださいね。お問い合わせやご予約はDMからお気軽にどうぞ！
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