秋優の写メ日記

5月のスケジュールを更新しました️



5月は寒暖差や環境の変化により体調を崩しやすく、いわゆる「5月病」になる人が多いと言われています。



そんな時には<br />

①先月同様、発酵食品を摂る。<br />

②新緑を見に散歩やハイキングに出かける。<br />

③マッサージをする。



ストレス解消のマッサージは本職でもあり得意なので、自律神経を整えに是非会いに来てください☺️