モーニングルーティンのはなし|梓(クオリア名古屋)|写メ日記

クオリア名古屋

愛知/性感マッサージ/名古屋/東京/愛知/岐阜/三重/大阪

"女性向け風俗ポータル『Kaikan』を見た"とお伝え下さい!
090-1294-1363

梓@写メ日記

5 件中 1 - 5 件目表示
  • モーニングルーティンのはなし

    おはようございます!
    クオリア東京アンバサダー見習い兼セラピスト、梓です。

    中々話せなかったモーニングルーティンの話を。
    モーニングルーティンって、皆さんどういうことを想像しますか?

    例えば、優雅に新聞読みながらコーヒーとか…

    私の想像するモーニングルーティンって、なんかダラーっと起きて、寝ぼけ眼でとりあえずなんか飲んで、テレビ見てご飯食べて、顔洗って、着替えたりメイクしたり〜みたいな感じだったんですよね。

    多分親がそんなにモーニングルーティンをきっちりしてる人ではなかったから、そんなにモーニングルーティンって大事じゃないなと思ったんですよね。

    でも最近、自粛でテレワークやらなんやらと引きこもりマンになりつつある中で、ふと、モーニングルーティンちゃんとしたら効率よく仕事に入れるんじゃない?!って思ったんですよね。

    調べてみたら、モーニングルーティンってやっぱり大事みたいなんです。

    ということで、私のモーニングルーティンをご紹介。

    ①ケータイの目覚まし機能で起きる(寝起き悪いマンなので、普通のだけだと不安過ぎるのでレム睡眠ノンレム睡眠を測ってくれるアラームアプリを同時にかけておく)たまーに窓からの日差しが眩しすぎて起きる時もあります(笑)
    ↓↓↓
    ②ぽえーっとしながらとりあえず水を飲む(最近量気にしなくなりましたが本来は白湯一杯が良いらしいです)
    ↓↓↓
    ③朝食準備(住んでるのがシェアハウスで部屋激狭なのにワンドア冷蔵庫置いたので、部屋の中でことが済みます)フルーツグラノーラ+ヨーグルト、青汁の素+牛乳、暖かいスープ(完全に気分で選びます、基本は洋風ですが、コンソメスープが好きです)
    ↓↓↓
    ④朝食食べて、部屋を出て、洗い物ついでに御手洗を済ます
    ↓↓↓
    ⑤そのままの流れで、晴れの日は、好意で玄関に置いてくれてる他の子のサンダルを借りて外へ出て深呼吸しながら朝の日差しや空気を感じる
    ※雨の日は外へ出ず、窓をすこーしだけ開けて様子を確認
    ↓↓↓
    ⑥歯磨き、洗顔、スキンケア、服を着替える(会議がある日は上だけオフィカジなのに下ジャージ笑)
    ↓↓↓
    ⑦仕事の前にコーヒーを作る、ちょっと飲む(基本インスタント、たまにドリップです。ここで仕事モードスイッチON!)

    って感じが平日です。
    休日はコーヒーと着替えがないくらい。後は同じです(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)

    実は新卒の時から、研修期間とか持ち込みNGの日以外は朝コーヒーだけはやってて(NGの時はコンビニで蓋ついてるやつ買います)仕事場でも朝のコーヒーは変わりません。朝にコーヒー入れたら仕事!と意図的にスイッチオンにしてます。

    これが自粛期間から始めたモーニングルーティン。
    割と習慣化すると、なにか忘れると気付きますね、これ凄い(笑)
    忘れがちなのは寝起きの水ですかね…。あれ、水飲んだ?ってなります。
    そういう時は気づいた時に飲みます(笑)

    皆さんのモーニングルーティンは何ですか?
    よろしければ教えてくださいね(灬ºωº灬)

    ☆お礼
    Kaikanランキング33位でした!
    皆様ありがとうございます!今後とも、よろしくお願い致します\ ♪♪ /

  • 氷コーヒーと誕生酒

    皆さま、いかがお過ごしでしょうか?


    昨日更新した氷コーヒー、完成しました!


     


    今日のテーマは 氷コーヒーと誕生酒


    この前、誕生酒なるものが流行っていると聞いたので調べてみました。


    私の誕生酒はランディリトルキウィ。


    画像


    何か某アニメーション会社で作られるアニメに出てきそうなお名前……


    名前の通り、キウイを1/2使い、MIDORIとウォッカとシロップをミキサーでかけると出来るみたいです。


    私はお酒苦手なので、友人に聞いたところ、これは1杯で酔うね、との事でした…。


    まぁMIDORIとウォッカ入ってますし…そうですよね…(笑)


    そしておまたせしましたコーヒー氷!出来ました!


    どうですか!画像


    普通サイズのもので作ったので大きめですが


    何とか固まってくれました…ほっとしてます(笑)


    最初はほぼほぼ牛乳なんですが、すこーしずつ、すこーしずつ、溶けていくとどんどんコーヒー牛乳に変わり、最後はコーヒーに牛乳に変わるみたいです。(書いている今現段階はちょっと溶けてきてコーヒー牛乳っぽい感じ)


    オシャレな容器がないと思ったら、紅茶用に買ったガラスのコップを思い出して引っ張り出してきました(笑)ちょっとオシャレに見えていると良いのですが…。


     


    ☆お礼


    昨日のKaikanランキング42位でした。 割と皆さん見てくれて嬉しいです!ありがとうございます!


    目標はクオリア東京みんなで、まずは50位以内キープ、最終的には10位にみんないるぞ〜って状態を作りたいですね…頑張ります。


     


    ちょっと今は余裕が無いですが、以前アロマセラピー検定の勉強をしてた過去があって、いづれ近いうちに資格取りたいなと思う今日この頃です。


    もし施術のときに、香りが自分のその時の好みで選べたらうれしいですものね…! 最後までご覧頂きありがとうございました\ ♪♪ /

  • 氷コーヒー作ります

    皆さま、おはようございます
    この時間に投稿するのは珍しいのでは…
    クオリア東京、梓です。

    本日のテーマは 氷コーヒー

    元々、コーヒー飲めないタイプだったんです。
    確か、大学生くらいまで…
    お子様舌?と言うやつですかね…

    社会人になって、
    甘々のカフェオレ飲めるようになって
    甘々のコーヒー飲めるようになって
    微糖のカフェオレ飲めるようになって
    今はコーヒーはミルクポーション1個ガムシロ砂糖なし
    カフェオレはガムシロ砂糖は気分で入れるくらいに
    飲めるようになりました。

    そこで、どうやら氷コーヒーなるものがあると
    Twitterで見かけたので作ってみることにしました!

    とりあえずインスタント、と思ったのですが
    市販のコーヒー(既にブラックで飲めるやつ)で
    チャレンジすることにしました!

    さっき冷凍庫に入れたのでご報告は後日…
    どうなるんだろう、ちょっとワクワクです(*^^*)

    画像は氷コーヒーってこんな感じですってイメージです!
    結構ネットで調べるとレシピごろごろありました。
    もしかしたら市販の既にコーヒーのは薄いかもしれないので
    その時はインスタントでコーヒーいれて再チャレンジします!

    乞うご期待!

  • アイスの季節?

    皆さま、お元気でしょうか。
    お身体崩されたりなどしてませんか?

    私は気圧に弱いため盛大に体調崩しました(笑)
    本職も多忙で中々Twitterにも写メ日記も上げられずぐぬぬ…という日々を過ごしております。

    クオリア東京も自粛解除や自粛緩和に向け、少しずつできることをしております。

    キャスをやりたいという話も出ましたので、話し合ってクオリア東京コラボキャスなど出来たらいいなと!

    もうアイスの季節でしょうか…

    天候も安定しないし梅雨に入るのかなぁと思いつつ、この時期からアイスが夜のルーティンに入ってくる今日この頃です。

    皆さんアイスはお好きですか?何味派ですか?
    よろしければ教えてくださいね(*^^*)

    私は…基本的になんでも行けますが、チョコミントや少し勇気がいるようなチャレンジャーな味は少し苦手です(笑)

    今度はモーニングルーティンとかナイトルーティンとかの話をしてみたいなぁと思ってます!

    最近、心くんも律くんもアカネくんも自分なりに色々自主的に発信してくれていて、アンバサダー見習いの私としてはとても嬉しいです。

    クオリア東京は、優しさと癒しのご提供が出来たらな、なんて思ってます(*^^*)ユーザー様には、施術を受ける時は、癒しの時間として、楽しんで頂きたいので(*^^*)

    以上、梓の独り言でした!

  • 初めまして!クオリア東京、梓です!

    kaikanをご覧の皆様、初めまして。
    クオリア東京アンバサダー見習い、梓(あずさ)です。
    写真の黒ワイシャツを着ているのが私です(髪染める前ですね)

    セラピストも兼任するため、
    写メ日記とkaikanに登録させて頂きました。

    現在のセラピストはわたし含め4名
    アカネ(不思議な面白さを持った謎の超紳士)
    律(可愛くて素直で優しい、あとイケボの持ち主)
    心(写真は髪が明るくてチャラいけど、とても真面目)
    梓(一見クールなのに優しい。何故かイケメンと言われる)

    各々忙しくしながらも、クオリアのセラピストとしての軸はブラさずに、コロナ収束まではTwitterや写メ日記で、皆様と交流できたらと思います。

    昨今東京やばい!と騒がれる中、今のところ、4人ともコロナには感染しておりませんので、ご安心ください。
    各々気を使いながら、日々自粛出来る範囲で自粛し、マスクやその他色々と気を揉む毎日ではありますが、皆さまとお会いできる日を待ち遠しく思っております。

    実は、私のTwitterの名前に付いている初心者マーク、見習い、というのには訳がありまして、あまり今まで言及はありませんでしたが、楓さんからご指導頂きながらアンバサダーをしている、という意味でして、要するに【楓さんの妹分】のようなものです(笑)

    写真を公開してからというもの、イケメンと言って頂けてとても嬉しいです。
    前からチラッと話していますが、セクシャルマイノリティ当事者のため、どうしても服がユニセックスやメンズファッションに落ち着くんですよね…。女性として生きているので、可愛いと言われても問題は無いのですが、どちらかと言うとカッコイイと言われたいタイプなので、カッコイイとか、イケメンと言っていただけるのはとても有難いです!

    アンバサダーとしての発信もあるかと思いますが、セラピストととしての梓(あずさ)としても皆様に色々知って頂けるよう、写メ日記はマメに続けるつもりです!

    以後、お見知り置きを。
    これから、どうぞよろしくお願い致します。

    次から日常も混ぜてお伝え出来れば、と思います!