昨日寝落ちして朝早くから
自撮りしてました
かなでです^ ^
おはようございます。
そういえば、
ワクチン3回目の接種受けました^ ^
副反応で、また熱出るかな？？
と思いましたが
身体は少し重いですが、
熱もそこそこで今回は大丈夫かな^ ^
と思っています✨
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昨日は流石にワクチン注射後だったので
トレーニングしませんでしたが、
1週間で腹筋凹ます動画1週間やってみました^ ^
結果は、、、
-1.4kg❗️
1週間だと食事制限と誤差でこのくらい行きそうなので
副反応の様子見つつ、続けてみます(๑˃̵ᴗ˂̵)
そして、ジムに通うのもいいかなと思ってきました^ ^
応援よろしくお願いします笑
10日21時〜待機
11日20時〜待機
しています。
お問合せお待ちしています^ ^
さて今日も一日頑張りましょう♪
かなで
奏の写メ日記
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vol.15 ルーティン？ルーティーン？奏
