春の写メ日記

こんにちは春です☘️<br />

みなさんいかがお過ごしでしょう⁉️



私はというと始めました➖<br />

大掃除<br />

昨日はすす払いの日でしたね



注意喚起です。大掃除の時に四十肩をやってしまう方多いです<br />

疲れた状態で高い物を取る動作や高い窓を拭く動作でなってしまうのです



大掃除の時は入念にストレッチして適度に休憩とって下さいね