こんにちは、ミクルです。
今日は僕が毎日欠かさず飲んでる物を紹介します
毎日1日に2リットル以上の水分をとりつつ
毎日欠かさず飲んでる物は...
りんご酢
何故りんご酢を飲むのか...
りんご酢には脂肪燃焼の促進させる効果や腸内環境を整える効果があります。
他にも疲労回復や美肌効果まで様々です
血糖値の上昇も防いでくれるので
本当に有難い飲み物です
血糖値が上がると脂肪が吸収されやすくなり
太りやすくなります
食事をしたら血糖値は自然と上昇します
なるべく穏やかに血糖値を上げたいのに対し
急激に上昇させてしまうと太りやすくなります
皆さん食事をした後に急激に眠気が襲いかかってくる経験があるかと思います
それは血糖値が急激に上昇してる合図です
それを防いでくれるのがりんご酢！
血糖値が上昇する食べ物として
ファーストフード
マック カップ麺 お菓子等
ラーメンやご飯といった炭水化物です
ラーメンやファーストフードが大好きな
僕にとっては欠かせない飲み物です
浮腫みを抑えたり美肌効果もあるので
凄くおすすめです
食べたい物に対して我慢するよりも
ちょっとした工夫で我慢せず食べることが
身体の維持へと繋がりダイエットにも繋がります
良かったら試してみてね
僕は2リットルのお水の中に
りんご酢を入れて飲んでるよ
最後まで読んで下さりありがとうございます。
あなたとお会いできる日を楽しみにしております。
こんにちは、ミクルです。
今日は僕が毎日欠かさず飲んでる物を紹介します
毎日1日に2リットル以上の水分をとりつつ
毎日欠かさず飲んでる物は...
りんご酢
何故りんご酢を飲むのか...
りんご酢には脂肪燃焼の促進させる効果や腸内環境を整える効果があります。
他にも疲労回復や美肌効果まで様々です
血糖値の上昇も防いでくれるので
本当に有難い飲み物です
血糖値が上がると脂肪が吸収されやすくなり
太りやすくなります
食事をしたら血糖値は自然と上昇します
なるべく穏やかに血糖値を上げたいのに対し
急激に上昇させてしまうと太りやすくなります
皆さん食事をした後に急激に眠気が襲いかかってくる経験があるかと思います
それは血糖値が急激に上昇してる合図です
それを防いでくれるのがりんご酢！
血糖値が上昇する食べ物として
ファーストフード
マック カップ麺 お菓子等
ラーメンやご飯といった炭水化物です
ラーメンやファーストフードが大好きな
僕にとっては欠かせない飲み物です
浮腫みを抑えたり美肌効果もあるので
凄くおすすめです
食べたい物に対して我慢するよりも
ちょっとした工夫で我慢せず食べることが
身体の維持へと繋がりダイエットにも繋がります
良かったら試してみてね
僕は2リットルのお水の中に
りんご酢を入れて飲んでるよ
最後まで読んで下さりありがとうございます。
あなたとお会いできる日を楽しみにしております。
