ヒョウの写メ日記

こんばんは♪



ヒョウです



 



プロフィール、少しだけ追記、削除しました。



 



「趣味・特技」に、



「寝ること」を追加し、



「お酒は、何が好き？」



の「スコッチウィスキー」を「ウィスキー」にしました。



この間、久しぶりにターキー飲んで、バーボンやっぱりいいやんって思ったので、、



　



「寝ること」の趣味は、流川楓か！？って感じですが、これから寝られる、まだ寝られるという時には、けっこう幸せを感じませんか？



　

 



私は夜、寝る前でも紅茶やお茶を飲み、構わずカフェインを摂取しても眠れないということはない（秒で寝る）のですが、夜中に目が覚める事が多くなります。



このまま朝を迎えるのでは、との気がかりを感じたら、眠れないときの対処法があります。



眠れないときは、努めて何も考えず、ただ瞼（まぶた）の裏を見る、です。



そうすれば、脳がヒマして（言語からイメージ脳に切替わる）機能しなくなり、何も考えてないのに、勝手に幻想が浮かんできたりする事があります。夜中にまどろみを感じ、現実世界と夢の間を行き来する、、



そして、いつの間にか寝ています。



 



おやすみなさい



　　



　　



　　　　　　　　　　　　Hyoh