ヒョウの写メ日記

こんばんは



ヒョウです



 



今夜は、腸にまつわる話を



 

　　



「胃は馬鹿で、腸は賢者」とどこかで聞いたと思い、少し検索してみると「脳はバカ、腸はかしこい」という本がありました。



 



食べれば食べるほど、お腹が空いて、もっと食べたいと言ってくるのは、胃。腸はひたすら入ってきたものを処理しながら、ちゃんとメッセージも送るからかな、と思っていましたが、少し違ってたようです。



 



脳が無くても腸はある生物がいるくらいなので、魂は腸に宿る、と言ってる人もいるとか、いないとか、、（知らんけど）



 



超活と言う言葉もありますから腸内環境を整えることは心身共に健康的な生活を送るために有効なようです。



 



食物繊維を摂取したりして腸内善玉菌を増やすことを意識するより、食べないことで、臓器を休ませデトックス効果もある、いわゆる断食（ファスティング）に私は興味があり、普段から朝食は取りません。



一度本格的に断食道場での断食体験もしてみたいと思っていますが、まず普段から暴飲暴食を控え、粗食を心がけたほうが良さそうです



　　

　



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Hyoh