勉強勉強५✍
難しい〜けど〜楽しい〜❤️❤️笑
この知識は貴女の為にも使えますね( ˙꒳˙ )
僕がやっているカイロプラクティックについて、めちゃくちゃ簡単に説明します
首〜腰には24個の骨があります。
そこが自律神経をコントロールしてるので首の骨、背骨、腰の骨が歪むと神経圧迫が起きて自律神経が乱れてしまいます(>_<)<br />
その影響でホルモンバランスが崩れて生理不順とか、ダルさ、寝つきが悪い、呼吸が浅い、疲れが取れないような症状が現れてきます
ズレている所をポキッと正しい位置に修正するのが僕がやっている事になります！
交感神経(活動中に働く神経)が優位になっていると身体がずっとスイッチON状態なので寝ても疲れが取れません<br />
それを改善するには副交感神経(リラックスしている時に働く神経)を働かせる必要があります！
例えば深呼吸したり癒しの音楽(クラシックとか)聴いたり寝る前に濡らしたタオルをレンジで温めて首元に置いたりすると良いですよ‼️あとは甘い物食べたりとかオススメです
それか僕に癒しを求めに来てくださいわら
千尋の写メ日記
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千尋の学び??千尋
