今日はキックボクシングのジムに行ってきました。
今日のメニュー
①ストレッチ
②ロープ(縄跳び)
③シャドーボクシング
④ミット打ち
⑤ボクシングルールでスパーリング
⑥キックボクシングルールでスパーリング
⑦シャドーボクシング
課題・パンチの後に手が下がる癖がある、スタミナ強化
宿題・ダンベル持って全力シャドー40秒→20秒休憩→40秒
新人割イベント150分¥10,000-(クチコミ投稿お願いします)ですので是非ご活用ください！
ご予約お待ちしています。
龍之介
<html><body><p>今日はキックボクシングのジムに行ってきました。</p>
<p>今日のメニュー</p>
<p>①ストレッチ</p>
<p>②ロープ(縄跳び)</p>
<p>③シャドーボクシング</p>
<p>④ミット打ち</p>
<p>⑤ボクシングルールでスパーリング</p>
<p>⑥キックボクシングルールでスパーリング</p>
<p>⑦シャドーボクシング</p>
<p>課題・パンチの後に手が下がる癖がある、スタミナ強化</p>
<p>宿題・ダンベル持って全力シャドー40秒→20秒休憩→40秒</p>
<p>新人割イベント150分¥10,000-(クチコミ投稿お願いします)ですので是非ご活用ください！</p>
<p>ご予約お待ちしています。</p>
<p>龍之介</p>
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龍之介の写メ日記
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キックボクシングジム龍之介
