皆様こんばんは
今日も一日、梅雨空でしたね☔
私は今日は「メンテナンスDAY」
毎年、自分の誕生日の週に健診を行ってるんですよ✨
で、今朝から健診で午後からは歯科でメンテとホワイトニング✨️
そして、いつものジムで筋トレと体組織チェックと…
ちょっとスケ入れ過ぎた
体組織の結果、半年前より体重は1.8キロ増加
筋肉量も1.5キロ増加
って事は脂肪が300g増加か！…
リンゴ一個分の脂肪が……
明日も良い一日でありますように
ご縁に感謝ユージ
