ユージの写メ日記

こんばんは



深まる秋。日中と朝夕の寒暖差で体調崩されておりませんか?



私は今日も今日とてジム。



先週末にご馳走になった焼き肉のカロリーを消費するとてジム。



とはいえ有酸素運動してませんので、そんなに体脂肪減少しませんが…いつものルーティン通りです。



とりあえず今日は腕トレです！



大きな腕になりますように～ユージ