こんばんは
皆様、残暑お見舞い申し上げます。
お盆の最中、皆様如何お過ごしでしょうか?
私は最近だらけていたジムで久しぶりの肩トレを行ってきましたトレーニングメモをつけていて見返せば半月ぶりの肩トレだった…(←下半身トレばかりやってるからだよ)前回の重量が上がらん(←歳のせいか?!)
毎日コツコツ地道な努力が必要かな…と思う日でした。
ユージ
ユージの写メ日記
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肩の日ユージ