こんにちは 拓磨です<br />
プロフィール
最近バタバタだったので<br />
週1くらいでプチ断食を始めました
↑昨日の1日のご飯笑
「食べなくて大丈夫?」と<br />
思う方多いかもしれませんが<br />
意外といけます
「お腹すいた!」って最初はなってますが
だんだん脳が<br />
「こいつに『お腹すいた』信号送っても無駄だな」って<br />
諦めてきます
じきに「お腹すいた」感覚がなくなってくるんですよね
で、断食の醍醐味ですが<br />
むしろ空腹って「体に異物がない状態」なので<br />
それが気持ちよくなってくるんです
「掃除して綺麗になった部屋にいる」感覚です<br />
頭の中も非常にクリアな状態になります
最初は「お腹すいたー!」という邪念が<br />
いつしか「集中力」に変わってきます
ゆえにセラピーも全く問題ないです
むしろ、断食中は味覚も研ぎ澄まされるので<br />
「すべてが美味しく感じます」
何がとは言いませんが<br />
「すべてが美味しく感じます」
一緒に楽しみましょう
プチ断食を終えて、今日はあるものを爆食しました
何を食べたかというと・・・<br />
また明日
DMはXへ
拓磨の写メ日記
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断食拓磨