ユーザーさんからよく質問を頂戴するので
ジムには、週4〜5日通ってます。1.5〜2h/日トレしてます。日にちごとに部位を分けてます。胸、背中、下半身、腕。肩と腹筋は時間があれば
週2回はランニングも。10〜15km。怪我をしてからは走れてなかったので…そろそろ
先日の一枚。ジム仲間達と
お肉料理を堪能しました
様々な職種、企業に勤めてて、色々な話を聞くのも楽しみ
基本的には、愚痴の話よりも楽しい話題が多い。あとはトレ話
トレ写真のリクエストがありましたが、ジム内の撮影NGなため断念代わりの写真を
ユーザーさんにお会いすると、体のラインを褒めていただくことが多い嬉しいです励みになります
ぐっすり寝て、また明日から頑張ろっ‼︎
貴女もぐっすり眠れますように
Keigoの写メ日記
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トレ話??Keigo
