どうも✋
椿です。
暑くて干からびてます。
皆さんちゃんと水分補給してくださいね
さてそんなことはさておき、
最近体側計(TANITA様)を導入し、
体重から、体脂肪率まで
細かな数字が見られるようになりました。
皆様に会う際、
隣を歩いていて恥ずかしくないよう
体型維持や管理を徹底しようと
日々鍛錬しております。
その結果が
最大64kg→最低値57kg
体脂肪率 最大値15.6%→最低値11.4%
Ｂ75→79
Ｗ72→66
Ｈ82→89
頑張ってます( ˇωˇ )
応援してください。
エスコートさせて下さいね。
椿
<html><body><p>どうも✋</p>
<p>椿です。</p>
<p>暑くて干からびてます。</p>
<p>皆さんちゃんと水分補給してくださいね</p>
<p> </p>
<p>さてそんなことはさておき、</p>
<p>最近体側計(TANITA様)を導入し、</p>
<p>体重から、体脂肪率まで</p>
<p>細かな数字が見られるようになりました。</p>
<p> </p>
<p>皆様に会う際、</p>
<p>隣を歩いていて恥ずかしくないよう</p>
<p>体型維持や管理を徹底しようと</p>
<p>日々鍛錬しております。</p>
<p> </p>
<p>その結果が</p>
<p>最大64kg→最低値57kg</p>
<p>体脂肪率 最大値15.6%→最低値11.4%</p>
<p>Ｂ75→79</p>
<p>Ｗ72→66</p>
<p>Ｈ82→89</p>
<p> </p>
<p>頑張ってます( ˇωˇ )</p>
<p>応援してください。</p>
<p> </p>
<p>エスコートさせて下さいね。</p>
<p>椿</p>
</body></html>
椿の写メ日記
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#38 健康促進、肉体美椿
