おはようございます
櫻井です
9月30日未明、フィリピンの東の海上で台風14号が発生しました。台風は発達しながら沖縄県に近づくおそれがあり、今後の台風の情報に注意してください。
気象庁によりますと、30日午前3時、フィリピンの東の海上で熱帯低気圧が台風14号に変わりました。
中心の気圧は1000ヘクトパスカル、中心付近の最大風速は18メートル、最大瞬間風速は25メートルで、中心の南西側330キロ以内と北東側220キロ以内では風速15メートル以上の強い風が吹いています。
台風は発達しながらしだいに進路を西から北寄りに変え、その後、北上する見込みで、暴風域を伴いながら沖縄県に近づくおそれがあります。
このため、沖縄県では波が高くなるほか風も強まるおそれがあり、気象庁は今後の情報に注意するよう呼びかけています。
全国の天気
広範囲で傘の出番
今日は各地で天気が下り坂です。特に日本海側では、ザッと雨が強まったり、雷雨になる可能性もあります。外出の際は雨具をお持ちください。関東や東北南部でも雲が多くにわか雨の可能性があるので、折り畳み傘があると安心です。
今日のコラム
自分がネット依存状態にないかどうか、簡単なチェックをしてみましょう。次の項目のうち、思い当たることが１つでもあれば要注意。２つ以上なら、ちょっと危険な状態です（インターネットとはパソコン、スマートフォン、タブレット端末、携帯電話のすべてを含みます）。
（チェック1）
ネット依存症の典型は、長時間にわたり漫然とインターネットをし続けること。仕事や必要な調べもの以外（メール、ゲーム、ショッピング、SNS、サイト・動画閲覧など）で、インターネットをやり続け、時間を忘れていたという状態が多くなっていませんか。
（チェック2）
インターネットに夢中になると、日常生活に支障をきたすことが多くなります。約束の時間に遅れる、手抜き仕事が増える、家事や育児が面倒になる、食事を抜く・簡単に済ませる、睡眠時間が減るなどの状態がみられませんか。
（チェック3）
インターネットは息抜きになりますが、現実から逃避する場にもなります。現実的な問題や人間関係を避け、インターネットの世界にいるほうが快適だと感じていないでしょうか。
（チェック4）
外出先でも、常にインターネットをしていませんか。とくに歩きながら（歩きスマホ）、自動車の運転中、自転車に乗りながらなどは、非常に危険です。リスクを忘れて、インターネットにはまっている状態です。
（チェック5）
インターネット上の情報や他人の意見が気になったり、ゲームがうまく進まないなどの理由で、イライラしたり、不安になったりしていませんか。そのイライラや不安が日常化し、人に対する言葉や態度が乱暴になっている可能性もあります。
つづく
櫻井の写メ日記
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2023年 9月30日 土曜日櫻井
