優斗の写メ日記

昼過ぎ。今日も外はしっかり夏。
車の中、エアコンつけてカフェラテ片手にゆるっと休憩中です。

仕事の合間、何となくスマホをいじりながらボーッとしてたら、
ふと思い出したんです。
“何もしない時間こそ脳が働いてる”って話。

「マインドワンダリング」って言葉、聞いたことあります？
あえて何もしないでボーッとしてる時、脳は裏側で色んな整理整頓をしてるらしいんです。
だから、ぼーっとしてる時間＝サボり、じゃないんですよね。

なんだかそれを知ってから、休憩中も罪悪感なくダラっとできるようになりました。

忙しい日も多いと思いますけど、
無理しすぎないで、たまにはぼーっとする時間もちゃんととってくださいね。

エアコンの効いた車の中、甘いカフェラテと一緒に。
そんな昼下がりでした。