コロ助の写メ日記

こんばんは♪

「心がしんどいのに理由がわからない日がある」

誰かに嫌なことをされたわけじゃない

特別なトラブルがあったわけでもない

でもどうしても心が重くて
ちょっとしたことで涙が出そうになる

「なんでこんなに疲れてるんだろう」

「どうして泣きたいのかわからない」

そんな自分に戸惑って余計に苦しくなる時がある

でも原因なんてわからなくていい


気づかないうちに無理してたのかもしれない


笑顔でいること優しくすること気を遣うこと

全部“頑張り”だから知らないうちに心が消耗してる

人に話せるような理由がなくても
しんどいって感じたらそれで十分

誰かに説明できなくても休んでいい

むしろ説明できないくらいの疲れって
深いところからきてることが多いから

だから今日は自分に優しくしてあげて

温かい飲み物を飲んで好きな香りをかいで
深呼吸して「よく頑張ってるね」って
心の中で声をかけて

あなたはちゃんと頑張ってる

だから泣きたくなったら泣いていい

心がスッと軽くなる瞬間がまたちゃんとくるから