ここのところ本業がハード＆ヘビーすぎる案件が続いていて、ほとんど運動できていませんでした。
気持ちの上ではやらなきゃと思うのですが、なかなかそこまで踏み切れない。
これって、本業で施術するお客様のほとんどに共通する症状なんですよね。
話を聞いていると、結局みなさん運動不足と体力不足なんです。
筋肉があれば全て解決とまでは言わないけれど、限りなくそれに近い状況の人が多い。
余暇を楽しむのも、仕事を頑張るのも、結局体力があるからできるってところは大きいです。
ここ1週間で3回ほど、ちょこっとだけランニングしました。
少し走っただけで息が上がる…
でも心地いい疲れです。
少しずつ体調取り戻していきたいですね。