睡眠時間、足りてますか？
眠れていないと頭が働かないし、気分も晴れません。
そんな時に考え事をしてもつい極端なことばかり考えてしまいますよね。
仮眠をするのもいいと言われています。
10分程度の仮眠でもリフレッシュされますよね。
その時に両足をソファに載せるイメージで、脚を高くして眠ると足のむくみが取れて寝覚めの爽快感が増すんだそうです。
仮眠を取れる状況でソファがあったらソファに寝るよな、と思ってしまうところですが…
高さの調整できるオフィスチェアならちょうどいい高さにできるかもしれませんね。
一度お試しあれ。