疲れているとミスをすることがあります。
ミスするからもっと疲れてしまうし、それがまた次のミスを生んで悪いサイクルにハマってしまいがち。
最近その流れまっしぐらになっていることに気づきました。
大抵そういうときは前兆としてちょっとエグめのミスをやらかすので、何回もそのサイクルを繰り返すうちに「あぁ、落ちてるな」って気づくようになりました。
こういう時には足掻いても無駄な時期と、落ち込んでいる暇があったら手を動かした方がいい時期と、回復のためのサイクルもまたパターンがあります。
もちろん人によってその流れはいろいろあると思いますけど…大事なのは、自分の中でのパターンを把握することですよね。
ミスをしないのが一番だけど、ゼロにするのは難しい。
最近は一歩でも踏み外したら人生終わりだと思い詰めてしまう人も意外に多いように思います。
必要以上に自分を責めることは、かえって次のミスを誘発してしまいがち。
起こってしまったことよりも、次どうするかに切り替えていきたいですね。