キャストに登録してからランニングを再開
その後1ヶ月してからトレーニングジムに入会
今の所２〜３日に１回、3kmほど走るのとジムでのマシントレーニングを45分前後行っています。
本業のお客様にもそのことは話していてすごいねって感心されるんですけど、お客様自身は絶対にやらない笑
だって、私に揉まれる方が気持ちいいですもんね。
ともあれ、「他人に話す」というのは継続するための有効な方法のひとつです。
特に、頭が上がらない人、恥をさらせない人に話すことで見栄を張らざるを得なくなる。
こうして日記に書いたりSNSにあげたりすることで、自分のモチベーションを保つのは有効ですね。
