キャストになってから体力作りのために走り始めました。
1キロからスタートして１回ずつ距離を増やしていき、この1ヶ月で20回。
累計走行距離は…計算するのが面倒なのでしませんけど、40キロ弱になりました。
主に太ももの筋肉がついてきた他、体調も比較的安定しています。
かなり早いペースで距離を上げてきたのでそろそろキツくなってきた頃合いです（膝や足首に違和感が出そう）が、負担がかからない範囲で続けていきたいです。
2ヶ月目は上半身の強化が目標になりそうです！
昔行ってたジムに戻ろうか検討中。
はるとの写メ日記
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走り続けるはると
