私自身中学生の頃と体重が変わっていません
健康診断もオールA判定で何も悪いところがありません
同世代と比較してもかなりの健康優良者でしょう
何か健康に気を使ってますか？
よくこんな質問をされますが
一切何もしていません
やりたい事をやって
食べたいものを食べる
制限しているものは何もありません
それ自体がストレスとなって体がおかしくなりそうですからね
元々頑丈なのはありますが
多分環境に順応した生活を送っているからだと思います
暑かろうが寒かろうが
外へ出て体を動かす
地球の気候そのものに対応できる体が自然と出来上がってるんでしょうね
まああくまで自論であってエビデンスもなにもありませんけど
生物のヒトとしての本来のスタイル
意外と現代人に足りて無いのかもしれませんね
渡辺謙都の写メ日記
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順応渡辺謙都
