僕は定期的にトレーニングをしていて、そのお陰で体調を維持できている面も大きい。
でも、決して「筋トレ」をしているわけじゃない。
この違いは、馴染みのない人には全然分からないと思うけど…
トレーニングにも色々あって、主に「筋肉を肥大化させたい」という目的で行われるのが筋トレ。
でも、筋肉はあればいいってわけでもなくて、筋トレという単純な動きの中で、繊細さや力に対する感度が失われることもある。
僕がやっているのは「どんな状況でも緊張しない」ためのトレーニング。
負荷をかけた、しんどいトレーニングもやるのだけれど…
でも、それは「負荷がある中でも、力みなく、リラックスした状態でいられる」ことを目指すもの。
そういうトレーニングって、自分がどんな状況にあっても平常でいる練習にもなるし、それは誰かを同じように平常にするってことでもある。
そういう積み重ねが、巡り巡っていい施術につながるんじゃないか…なんてことを考えている。
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