久しぶりに行ったー
およそ2ヶ月ぶり
一回サボると復帰するのが難しい！
いつもジムに来るとまずは筋トレ
今日はどこの筋肉をいじめるか決めてからそこを集中攻撃！！
ちゃちゃっと筋トレを終えたらメインのプールへ
水着へ着替え水泳帽をかぶりゴーグルをつけたらGO！
1000m
でも今日は久しぶりすぎたからプールだけ
自分をプールだけだからと諭しながらなんとか重い腰を上げた
それでもちゃんと1000mの水泳
最後の300mはまじキツかったけど、なんとか完泳㊗️
定期的にちゃんと来ないとね
Narumi
鳴海の写メ日記
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ジムでプール鳴海
