【誘惑をコントロールすること】- 麗苑（CANDY NAGOYA）- 性感マッサージ

こんばんは!

自分は揚げ物やドカ食いが大好きなのですが、
健康や体型管理の観点から、意識的に制限していたりします。

カロリーや頻度の制限をしていることもあれば、意識の制限をしていることもあります。

ただ、ずっと我慢ばかりではストレスが溜まる一方。

時にはガス抜きしないと、思わぬ暴飲暴食期へ突入したりしてしまいます。

普段我慢できるのは、目標やご褒美があるから。

たまのご褒美もルールを設け、
週単位や月単位でみて問題なければ、トータルマイナスにだってできちゃいます。

あくまで、日常的な摂取は回避する。

摂取するタイミングや条件を限定しておく。

こんな考えを持つだけでも、少しは気が楽になると思うんです。

誘惑に打ち勝つ、拒絶するのではなく、上手くコントロールすること。

もし普段、誘惑と戦い続けている人がいたら、参考にしてみてはいかがでしょうか（ ｰ̀֊ｰ́ ）✧︎

麗苑（りおん）

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