こんばんは!
人間の3大欲求という言葉があると思いますが、
それらは、満たさねば幸せな生活からかけ離れる要因にもなり得ます。
時には制限も必要ですし、我慢することで得られる幸せもあります。
要は、自分の欲は、何をすれば満たされるのか?
を把握することが重要です。
睡眠は、時間なのか、環境なのか。
食事も量なのか、質なのか、一緒に食べる人なんかもあると思います。
性欲も、人によって何を求めているか違いますよね。
3大欲求の充足は、心の充足。
今一度、今の自分が求めているのは、どの欲求で、どのように満たしたいのか。
考えてみてもいいんじゃないかなというお話でした。
麗苑(りおん)
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麗苑の写メ日記
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欲の満たし方麗苑