圭佑の写メ日記

いつもありがとうございます。圭佑です！

お陰さまで忙しくさせて頂いてまして
医と癒の両方を与えられるセラピストに成長してきた自分を感じる今日この頃です。

久々に投稿しようと思ったのも
この暑さで、みんなの身体がおかしくなっていることに、とても危機感を感じてしまったためです（-_-;）

暑すぎるから仕方がないですが
エアコンは付けっぱなし
冷たいものばかり飲む
食べやすいそうめんばかり食べる…

これらによっての、夏バテ気味の方が多過ぎますね。

夏バテもあるし、身体の痛みや不調を訴える人が例年より多い。


この暑い夏を少しでも快適に過ごすための簡単な方法をつぶやきます

・エアコンは午前3時にはタイマーでオフ。暑くても扇風機の風のみで朝まで過ごす

・夜だけでも、温かい（ぬるめ）のものを飲む

・どうしてもエアコン切れないならば、薄めの長袖長ズボンで寝る



ひとまず、この辺りのできることからやってみて下さいね！

ダルさや、不調が緩和しますよ★

では今日も僕は元気に出勤です（*^^*）
みなさまも元気を取り戻しましょう！！

スピリチュアル系セラピスト　圭佑