MASATOの写メ日記

今日はふと、自分の中に湧き上がるネガティブな気持ちに向き合ってみた。

落ち込んだり、不安になったり、自分を責めてしまったり。

正直、「なんでこんな考え方しかできないんだろう」って思ってしまうこともある。

でも、ネガティブって本当に悪者なのかな？

むしろ、危険を察知したり、現実を見つめ直すチャンスだったりする。

それに気づいてから、ネガティブな感情は「ダメな自分の証拠」じゃなくて、

「今の自分に必要なサイン」なんだと思えるようになった。

大事なのは、そこからどう行動するか。

落ち込んだっていい。責めるよりも受け止めて、

じゃあ次はどうしようかって、少しだけ前を向けばいい。

ポジティブって、ネガティブを無理に消すんじゃなくて、

優しく上書きしていく感覚なのかもしれないね。

MASATO