MASATOの写メ日記

今日はちょっと、心がチクッと痛む日だった。


誰かに何気なく言われた一言が、

自分をまるごと否定されたような気がして、

しばらくその言葉が頭から離れなかった。


わかってるんだ。
その人は、きっと悪気があったわけじゃない。



でも、僕の中にある「本当は認めてほしい」

「わかってほしい」っていう気持ちが強すぎて、

余計に深く刺さったのかもしれない。


こんな時は、自分の心にそっと手を当てて、

こう言ってあげる。
「傷ついたね。大丈夫だよ。ちゃんと受け止めてるよ」って。


自分で自分をなぐさめてあげるのって、大人になるほど大事なんだなって思う。


それから、信頼してる人と少し話すだけでも心は軽くなる。


ひとりで抱え込まなくていい。
誰かに否定されたからって、

僕のすべてが間違ってるわけじゃない。
それを忘れないように、

今日はゆっくりお風呂に入って、好きな音楽でも聴こう。

明日は、少しでも優しい気持ちで笑えますように。

MASATO