MASATOの写メ日記

人って意外と「成功体験がない」って思い込んでるのかもしれない。



でも、本当はそんなことないんだよね。


たとえば、昨日までできなかったことが


今日はちょっとできた――それだって立派な成功だ。


筋トレでいうと、懸垂が今まで3回が限界だったのに、


今日は5回できたとか。
そんな小さな変化こそ、

見逃さずに「すごいじゃん、自分！」って褒めてあげたい。


大きな成果ばかりを求めていたら、いつまでも満たされないままになっちゃう。



だから、ちょっとした進歩や成長に気づいて、

ちゃんと認めてあげることが心の栄養になるんだと思う。


今日も何かひとつ、自分を褒めてあげよう。



たとえ人に見えない小さなことでも、自分だけはちゃんとわかってるから。


MASATO