今日はちょっと面白いことを学びました。
「胸に脂肪がつきやすい食べ物」ってあるんですね。
魚に多く含まれるオメガ-3脂肪酸や、大豆製品に含まれるイソフラボン、
そして亜麻仁に含まれるリグナン。これらは、女性ホルモンに似た働きをして、
バストに脂肪がつきやすくなることがあるんだとか。
なるほどなぁと思いながら、今朝は納豆と豆腐のお味噌汁を食べました。
食べ物で体は変わっていく。
少しずつでも、自分の身体と向き合う時間を大切にしたいなって感じた一日でした。
MASATO
