魔沙斗の写メ日記

今日はふと「心拍数」について考えていた。

一日を通して心拍数が110を超えるようなことって、実はそんなにないんだよね。

たとえば、筋トレ。

もちろん、しっかり追い込めば心拍数は上がるけど、

それでも一瞬のピークで終わることが多い。

本当に110以上を長くキープするには、かなりの強度が必要。

日常生活でいえば…走ったり、階段を駆け上がったり、

何かにすごく驚いたり、ドキドキする瞬間がないと難しい。

でも、こうして穏やかに過ごしていると、

心拍数が100を超えるような出来事があまりないというのは、

それだけ心も体も落ち着いている証なのかもしれない。

たまにはドキドキも恋しくなるけど、

静かで安定した鼓動も、案外心地いいものだなって思う。



MASATO