魔沙斗の写メ日記

「炭水化物は悪！」

そう信じて疑わなかったんだよね。

ダイエットを頑張ろうと思ったとき、まず最初に炭水化物を減らした。


ラーメン、パン、白米…好きだったけど、全部ガマン。


「お前なんかいらない！」って、突き放すように避けてた。

でもね、最近知ったんだ。

炭水化物は脂肪を燃焼させるために必要なエネルギー源 だってことを。


なんだよ、それ。

知らなかったよ…。

炭水化物は、実はずっと僕のために頑張ってくれてたんだね。

それなのに、僕は勝手に悪者扱いして遠ざけてた。

…炭水化物、ごめんなさい。

君がいたからこそ、僕の体は動いていたんだね。

君がいたからこそ、筋トレも頑張れていたんだね。

これからは、ちゃんと大事にするよ。

食べるときは、「ありがとう」って気持ちを込めて食べるね。

もちろん、適量を守りながら、一緒にうまくやっていこう。

優しさって、時には気づかれないこともあるけれど…

それでも、ちゃんと伝わるといいな。

さて、今夜は炊きたてのご飯に、温かい味噌汁を添えて。

久しぶりに、心から「いただきます」って言おう。?✨


MASATO